segunda-feira, 29 de junho de 2009

RIR FAZ MIL MARAVILHAS



:-) :-) OLÁ! COM MUITA ALEGRIA E COM UM ENORME SORRISO VOS DOU AS BOAS VINDAS AO PRIMEIRO DIA DO RESTO DAS NOSSAS VIDAS! :-) :-)

O meu nome é Nuno e sou Lider de Yoga do Riso, uma nova ESPECTACULAR TÉCNICA DE RELAXAMENTO E DE ALEGRIA GLOBAL! :-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-)

Nas sessões que partilho são o RISO e as GARGALHADAS que imperam :-)
Durante 1 hora partilhamos a ENERGIA POSITIVA de Rir em conjunto de tudo e de nada :-)

Yoga do Riso é uma mistura de exercicios com técnicas de respiração de Yoga (Pranayama). Simplificando é brincar a rir, divertirmo-nos...

:-):-) VAMOS DAR UMA ENORME E IMENSA GARGALHADA :-):-)

Fechem os olhos neste preciso momento. Começem por rir baixinho (como se estivessem a esconde-lo de todos), gradualmente aumentem até que sintam querer soltar uma ENORME GARGALHADA! como se sentem? :-):-):-):-):-):-):-)

RIR TRAZ BEM ESTAR :-):-):-):-):-):-):-):-):-):-) ESTAR BEM FAZ RIR

PORTANTO... SOLTEM UMA IMENSA GARGALHADA COMIGO!

Brevemente irei colocar a informação dos locais onde estarei a partilhar o Riso e o Bem Estar. Desde já vos convido a partilhar com muitos o Riso e a Alegria. Participem!

Viram o limão? :-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-) vamos rir para alegrar este limão!

ha ha ha ha ha haha ha ha ha ha haha ha ha ha ha haha ha ha ha ha haha ha ha ha ha haha ha ha ha ha haha ha ha ha ha haha ha ha ha ha haha ha ha ha ha haha ha ha ha ha haha ha ha ha ha haha ha ha ha ha haha ha ha ha ha haha ha ha ha ha haha ha ha ha ha haha ha ha ha ha ha

terça-feira, 23 de junho de 2009

Bem-Estar é Estar Bem


:-) E aqui estou... prestes a entrar em Cena na Mostra de Teatro de Almada deste ano :-)

Descobri o Teatro aproximadamente há dois anos. A minha primeira experiência foi como Rei Alcino, Zeus e Deus dos Ventos, em Odisseia de Homero. Digo-vos com toda a franqueza que foi um descobrir e um encontrar de um rumo.

Este ano serão excertos de Gil Vicente. A estreia está marcada para Outubro ou Novembro (assim que tenha confirmação colocarei aqui a info).

Tinha 31 anos, fechado nos problemas e triste por ser mais um que do trabalho vinha para casa, para retornar no dia seguinte. Sem me aperceber tinha-me tornado uma maquina, cheia de metodos que se repetiam na monotonia de apenas ter que "arranjar" dinheiro para as despesas.

Obvio que é importante o cultivar do hipotetico "Deus" dinheiro, mas parem um pouco, reflictam. E o bem estar da nossa mente?
A razão é a falta de tempo, de disponibilidade e por vezes de vontade. Mas se virem bem, o bem estar é o estar bem, neste pensamento visualizem a vossa vida, o vosso dia a dia igual mas com uma pequena melhoria. Um escape. Um refugio.

Eu encontrei dois:

:-) Teatro :-)
:-) Yoga do Riso :-)

Ambos fazem parte da minha vida e através deles encontrei a calma e a serenidade que por vezes o dia a dia me retirava, mas sabem que mais? retirava porque eu permitia. Hoje abraço uma vida mais sensata. Amo alguem que respeito e todos os dias me permite sorrir e fazer sentir o Especial que é viver e acordar todos os dias. As situações provaram ser apenas Tigres de Papel, possiveis de resolução. Profissionalmente, partilho com todos o meu saber e experiências, que através de formações e workshops de Yoga de Riso, partilham comigo a Boa Energia e Positivismo com que encaro a vida.

Meus Amigos e Amigas, a vida é o que é.

Meus Amigos e Amigas, nada acontece por acaso.

Meus Amigos e Amigas, recorde-se de que o futuro é a resposta do presente.

Meus Amigos e Amigas, coloquem as 3 perguntas (nesta ordem)
QUEM SOU? ONDE VOU? COM QUEM?

Meus Amigos e Amigas, qualquer situação é um Tigre de Papel.


Uma frase de Socrates (o sábio), para reflectirem:
"SE UM BURRO ME DER UM COICE, IREI RESPONDER DANDO TAMBEM UM?"
:-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-)