segunda-feira, 6 de julho de 2009

O QUE ACONTECE NUMA SESSÃO DE YOGA DO RISO


I
APRESENTAÇÃO DA ACTIVIDADE, O QUE VAMOS FAZER E OS BENEFICIOS A NIVEL DE SAUDE E DE AUTO-ESTIMA, ATRAVÉS DE UMA PRATICA REGULAR.
II
ALONGAMENTOS E EXERCICIOS DE RESPIRAÇÃO
(preparar o corpo para os exercicios que iremos fazer)
III
INTERACÇÃO SEMPRE COM CONTACTO VISUAL ENQUANTO RIMOS
IV
EXERCICIOS EM GRUPO E INDIVIDUAL.
(sensação de bem estar e relaxamente origina uma maior desinibição)
V
CONVIDAMOS A TODOS QUE SE SENTEM, CONTINUAMOS COM EXERCICIOS DE RISO E DE RELAXAMENTO, MANTENDO SEMPRE O CONTACTO VISUAL.
VI
NO FINAL DA SESSÃO DEITAMO-NOS TODOS A RIR.
VII
PARTILHA DE SENTIMENTOS E EMOÇÕES ORIUNDOS DA SESSÃO

Sem comentários:

Enviar um comentário